Cara tidur Rosulullah ;
• Tidur miring kekanan (bagian tubuh sebelah kanan berada di bawah). Mengapa demikian??
o Jantung berada di bagian kiri, sehingga dengan posisi tidur demiikian jantung berada diatas dan tidak tertekan oleh organ lain sehingga bisa leluasa memompa darah.
o Lambung dengan posisi tidur seperti itu seperti poci yang sedang dituangkan
o Hati, walaupun dibagian kiri tetapi tetap tidak terganggu dengan posisi tidur seperti itu karena hati itu sifatnya menggantung.
• Sebelum tidur membaca hikmah
• Sebelum tidur berwudhu
• Tidur Rasulullah kira kira hanya 6-7 jam satu hari satu malam
Cara makan Rosulullah ;
• Makan dicampur campur, panas dingin harus seimbang
• Makan 3 kali sehari
• Setelah bangun tidur gosok gigi lalu minum satu atau dua gelas air hangat
• Pagi sarapan, karena proses pencernaan selesai sampai sekitar sepuluh jam
• Makan siang dengan makanan yang berat
• Makan malam dengan makan yang ringan. Makanlah sebelum jam 6 sore. Jika terpaksa makam yang tidak dimasak dengan api misalnya buah buahan, kurma, dll
• Yang paling penting jangan makan hanya karena nafsu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar